By Doris L. Omdahl, LMHC, RPT-S
Licensed Mental Health Counselor
Registered Play Therapist
Muchos piensan que las personas solo pueden ser adictas al cigarrillo, a las drogas y al alcohol. Sin embargo también existen otro tipo de adicciones como adicción al juego, y adicción al trabajo. Carlos es un ejemplo típico de este tipo de adicción. Carlos se levanta bien tempranito, de Lunes a Viernes; sale de la casa cuando todavía el resto de la familia esta durmiendo. Es el primero que llega a la oficina, y el ultimo en irse. Cuando llegan los demás, el ya ha hecho mucho de su trabajo. Carlos nunca se queja; al contrario, se dispone a ayudar a los demás, y nunca dice que “No” si le piden algo, aunque este fuera de su disciplina. Los demás lo ven como “muy responsable”, “el empleado ejemplar”, alguien a quien imitar; y muchos le tienen envidia.
A pesar de que todos lo felicitan por su responsabilidad, y que su oficina esta llena de diplomas de reconocimiento, Carlos no se siente muy feliz. Vive corriendo, no toma tiempo para almorzar, ya casi no ve a su familia, no llama a sus amigos, no tiene tiempo de ir al gimnasio, y ya no lee sus libros favoritos. A decir verdad, ya ni lee el periódico.
Que pasa con Carlos? Carlos esta totalmente volcado a su trabajo y este se ha transformado en una adicción. Carlos se identifica solo con su trabajo, y el trabajo lo define a el. Cuando no esta trabajando, Carlos se siente perdido, y no sabe bien como integrarse socialmente a los demás, pues se ha desvinculado de todos aquellos que no integran su grupo laboral. Carlos esta tratando de satisfacer necesidades psicológicas y emocionales, con su trabajo. Pero estas necesidades no se ven satisfechas así. Cuanto mas adicto al trabajo el se pone, menos se satisfacen sus necesidades, y mas aislado se encuentra. Un día, Carlos se levanta por la mañana y se siente agitado; le duele el pecho; piensa de repente que esta teniendo un ataque al corazón. Mientras la ambulancia lo transporta al hospital, Carlos por primera vez en muchos anos pone su vida en perspectiva y ve las cosas de otra manera. Se da cuenta que extraña mucho a su mujer y sus hijos, y que los ha ‘abandonado” emocionalmente; se da cuenta que el trabajo debe ser limitado ya que trabajamos para vivir, y no vivimos para trabajar; se da cuenta que todas las horas y días extras que puso en su trabajo, no significan nada en momentos como estos, pues lo mas importante para el ahora es sobrevivir y decirle a sus seres queridos cuanto los quiere. Carlos tuvo suerte y sobrevivió este incidente; también aprendió mucho y cuando volvió al trabajo puso en practica algunas reglas:
- la familia es lo mas importante; el trabajo es secundario
- cualquier persona puede ser reemplazada en un trabajo; nadie es “indispensable”
- es importante poner limites a lo que hacemos y decir que “No” es vital
- nuestra salud es valiosa y hay que cuidarla
- todos somos mortales
- uno rinde mas en el trabajo cuando vive una vida balanceada
- ningún comportamiento extremo es sano